Uso deportivo del CoolMax en el culotte
En este articulo sobre tipos de badana gel, vamos a tratar el controvertido tema de la badana del culotte. Los tipos que hay, cómo cuidarla y como evitar que se estropee nos haga heridas en la entrepierna.
A la hora de practicar nuestro deporte favorito, todos queremos estar cómodos y confortables con las prendas que portamos. Resulta un poco incordiante tener que añadir al estrés del propio esfuerzo, el producido por la incomodidad de ir subido en la propia bicicleta.
Si alguna vez has tenido problemas en las partes nobles por culpa de la badana, no te preocupes, aquí te voy a explicar todo sobre este componente tan importante del culotte.
Pero para entender los conceptos que se comentan más adelante, empecemos por el principio de la historia.
¿Porqué sudamos? Fibra textil CoolMax
A pesar de que el cuerpo humano es capaz de soportar un amplio rango de temperaturas a nivel externo, a nivel interno sólo se mueve en el estrecho margen que va desde los 36,5ºC a los y 37ºC.
Dos son los factores principales que hacen aumentar nuestra temperatura corporal: La temperatura ambiente y la actividad física.En ambas situaciones, cuando la temperatura corporal asciende por encima de los 37 grados, nuestro organismo pone en marcha una serie de mecanismos destinados a enfriar nuestro cuerpo.
El primer mecanismo es una vaso dilatación de la red capilar cerca de la piel. Los capilares se dilatan y dejan circular mucha más sangre, permitiendo de esta forma que parte del calor acumulado en nuestro riego sanguíneo sea disipado por la red superficial de capilares de una forma muy similar a cómo lo hace un radiador en un coche.
Sin embargo esta medida por si sola, tiene una eficacia limitada y su eficiencia se ve completada por el segundo mecanismo: La sudoración. Cuando nuestro cerebro detecta que la temperatura de nuestro cuerpo está aumentando, da señal a las glándulas sudoríparas colocadas en toda nuestra piel para que extraigan líquido del organismo y lo expulsen al exterior en forma de sudor. ¿Porqué? ¿Qué pretende nuestro cuerpo al expulsar líquido?
Tipos de badana gel y como elegirla para acertar en la elección
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Antes de entrar en materia, abramos un paréntesis y haremos un pequeño experimento casero para reflexionar sobre un fenómeno. Llenaremos dos vasos idénticos, cada uno con un dedo de agua. Cogeremos uno de los vasos y verteremos su contenido sobre una superficie plana impermeable del tamaño de una mesa mediana o grande.
Con cualquier cosa, como por ejemplo una tarjeta de crédito, extenderemos esa agua para formar una fina película uniforme de agua sobre toda la superficie de la mesa. Dejaremos el otro vaso a un lado de la mesa, sin tocarlo, esperamos unos minutos.
Pronto observaremos cómo la mesa se seca mientras que el agua del otro vaso sigue ahí. ¿Qué ha pasado con el agua que se ha secado? Se ha evaporado. Efectivamente, cuando el agua se dispone en una película delgada en contacto con el aire, se produce una reacción endotérmica espontánea que provoca que las moléculas de agua pasen de estado liquido al gaseoso.
Tipos de badana gel y como elegirla para tejido CoolMax
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Eso es lo que permite que una cantidad de agua repartida en una superficie se evapore en cuestión de minutos mientras que el agua del vaso seguirá ahí durante horas e incluso días. Es el mismo mecanismo que permite que los suelos se sequen después de pasar la fregona (¡y el porqué siempre nos advierten que no pongamos demasiado agua en la fregona!)
Hay otro aspecto de la reacción endotérmica: Cuando una molécula de agua pasa de estado líquido a estado gaseoso, consume calor. Y ¿de donde obtiene el calor? De la superficie en la que estaba depositada el agua. Si hubiéramos medido la temperatura de la mesa antes de verter el agua sobre ella y la hubiéramos medido después, veríamos que después estaría más fría y no se debe a que el agua haya enfriado la mesa, si no a que el proceso de evaporación ha absorbido calor de la mesa y por lo tanto ha provocado que la temperatura caiga.
Tipos de badana gel y como elegirla en la tienda de Amazon
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Si me permitís una nota nostálgica, recuerdo a mi abuela en las tardes de verano, salpicando agua de un cubo en el suelo del patio para refrescar el ambiente y aunque mi abuela no sabía nada de reacciones endotérmicas y evaporaciones, no puedo por menos que maravillarme ante la efectividad que se escondía tras esa sabiduría popular.
Visto esto, volvemos al cuerpo y como ya habréis deducido, lo que nuestro cuerpo busca al generar sudor, es provocar una reacción endotérmica que haga bajar la temperatura de la piel cuando se evapore el sudor, de esta forma, el radiador corporal puesto en marcha con la dilatación de capilares cutáneos también es más efectivo ya que la piel estará mas fría y también enfriará el fluido sanguíneo más eficientemente.
Este mecanismo es el fruto de siglos de evolución. Pero hay que tener en cuenta, que hasta hace relativamente poco tiempo, la higiene de nuestros días era desconocida por nuestros ancestros, por lo que la piel de un antepasado cavernícola estaba cubierta de suciedad, aceites corporales, mugre, grasas, etc.
De la misma forma que nos sería imposible fijar una gota de agua sobre una superficie aceitada, la sucia piel de nuestros antepasados, les permitía deshacerse del exceso de sudor, que incapaz de fijarse sobre el cuerpo, caía rápidamente al suelo y que lo poco que quedaba formara una fina película sobre el cuerpo, como el agua sobre la mesa (o una fregona con poca agua).
Sin embargo, la higiene en la que vive el hombre actualmente, provoca que debido a la ausencia esos aceites y grasas naturales, las gotas de sudor, en lugar de expandirse o desprenderse, quedan perladas sobre nuestra piel formando gruesas capas de liquido que retardan el proceso de evaporación de una forma crítica.
Para acabarlo de arreglar, nos cubrimos con prendas de vestir, que al empaparse de sudor, impiden el paso del aire y generan microclimas entre nuestra piel y el exterior con una elevadísima humedad ambiental que dificulta y retarda aún más el proceso de evaporación.
Con lo que, en esas situaciones, comenzamos a sudar y nuestro cuerpo transpira más y más en un vano intento de enfriarse, sin conseguirlo. Vertiendo más y más sudor que lo único que hace es empeorar el cuadro, aumentando el volumen de liquido y dificultando el arranque espontáneo de la reacción endotérmica y empapando tejidos que van a ralentizar y dificultar aún más el proceso de evaporación del sudor.
En este sentido la fibra textil CoolMax y la Lycra han venido a facilitarnos la vida.
Cremas para el cuidado de la badana y la entrepierna y perineo del ciclista
Las cremas de protección cumplen la doble función de servir de protección de la badana del culotte y evitar rozaduras y fricciones con la zona de la entrepierna y perineo del ciclista.
Una buena crema de protección de la badana debe cumplir la función de ser antibacteriana e hidratante.
Clasificaremos las prendas por su funcionalidad en 3 niveles
Nivel 1
En este nivel necesitamos máxima evaporación y transpiración
Prendas que empapen el sudor, alejando las gotas de sudor de nuestra piel, y en todo caso, dejando sobre la piel una fina película que pueda evaporarse espontáneamente casi al momento. Aún estando empapada la prenda debe seguir permitiendo el paso del aire.
El algodón y otras fibras naturales, son capaces de absorber un 15% de su peso en líquido. No hay fibra sintética que absorba tanto, Sin embargo, una vez que las prendas quedan empapadas no dejan que el aire siga circulando por la prenda y se generará un microclima que nos resultará muy poco confortable.
Las prendas de fibras sintéticas hoy en día son capaces de aportar exactamente el mismo tacto (o casi) que una prenda de algodón, pero están hechas de materiales sintéticos como el supplex (poliamida) que permiten un adecuado grado de absorción sin impedir que el aire siga circulando por la prenda.
Una camiseta o un pantalón hecha con uno de estos materiales puede costar dos o tres veces lo que cuesta su versión de algodón, pero notareis la diferencia. Cada firma comercial, ya sea Adidas, Nike, Decathlon, Asics, etc. tiene su propio etiquetaje para estas prendas, Así, tenemos Novadry (decathlon), Climacool (Adidas), etc.
Para salir de dudas, os recomiendo hacer lo que yo: llevarse a la tienda un pequeño gotero o frasquito de colirio con agua. Si es una tienda, pedidle permiso al dependiente o si es una gran superficie, hacerlo disimuladamente: dejad caer una gota de agua sobre la prenda:
1.- La gota debe penetrar totalmente en el tejido en menos de un segundo.
2.- La gota debe expandirse muy rápidamente por el tejido. En un circulo cada vez mayor.
3.- Si tocamos el centro de la marca de mojado no lo notaremos mojado al tacto, solamente estará húmedo.
4.- la gota debe estar seca en 10 minutos.
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Nivel 2
Además de succionar el sudor, la prenda utiliza hilatura o acabados especiales que permiten que las gotas de sudor se expandan por el hilo.
Favorece que además de la propia en nuestra piel, haya otra reacción endotérmica en el propio tejido, La evaporación se nutre de calor absorbiéndolo del tejido, con lo que hace que éste baje su temperatura.
Al tener el tejido en contacto con nuestra piel, se produce un refrescante intercambio de temperatura entre el tejido y nuestra piel. La gota de agua debe secarse en apenas 6 minutos.
Culottes de verano para hombre
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Además de las consabidas etiquetas propias de cada marca (clima cool, novay-dry, climalite, etc.) veremos etiquetas de hilos especiales como la fibra textil CoolMax Active, Intera o Dual Comfort system.
La fibra textil CoolMax
Es un hilo de poliester especial único en el mundo que tiene una sección especial que está específicamente diseñada para expander el sudor y permitir su rápida y eficiente evaporación, enfriando la prenda en el proceso. Hay tres tipos de fibra textil CoolMax:
Fibra textil CoolMax Everyday
La presencia de hilo de la fibra textil CoolMax en la prenda es puramente testimonial, y es más una excusa para cobrar más que la ventaja que apreciaremos por la presencia de la fibra textil CoolMax en la prenda.
Culottes de verano para mujer
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Fibra textil CoolMax Active
Importante porcentaje de hilo de la fibra textil CoolMax en la prenda. Las ventajas son apreciables pero el precio también lo es. A diferencia de la fibra textil Coolmax extreme, donde las prendas están básicamente hechas de coolmax en su integridad, esta configuración permite construir mezclas interesantes, por ejemplo, pantalones con cordura en el exterior para optima resistencia a la abrasión y fibra textil coolmax en el interior. (hechos con tejido Dryskin del tejedor austriaco Schoeller, llevan una etiqueta distintiva.)
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Fibra textil CoolMax Extreme
(nivel 3) La prenda está casi o exclusivamente compuesta de la fibra textil CoolMax. Son prendas caras y difíciles de encontrar ya que no hay muchos tenderos que se arriesguen a comprarlas por miedo de que se le queden en stock.
Por el mismo motivo las empresas de confección las fabrican con cuentagotas. Cuando veáis prendas con el característico termómetro azul de fibra textil coolmax, significa que están hechas o contienen con hilo de fibra textil CoolMax. mirad si debajo del termómetro aparece Everyday, Active o Extreme para saber a que atenerse.
También tened en cuenta que el la fibra textil CoolMax, al igual que otros poliésteres, tiene una baja resistencia a la abrasión y que en sus presentaciones con tacto más algodonero, la prenda comenzará a hacer bolitas enseguida en los puntos donde haya más fricción. (es normal e inevitable) Las versiones con tacto sintético son más resistentes a la abrasión.
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Dual comfort system
Es un sistema químico que se aplica sobre cualquier fibra y permite que ésta extienda el líquido de forma parecida al coolmax hasta que se alcanza el punto en que el sudor está tan extendido que comienza a evaporar. Dual comfort system soportará bien alrededor de 20-30 lavados, luego, la prenda irá perdiendo propiedades.
Intera
Es un proceso similar al Dual Comfort System, pero en este caso, el tratamiento químico consigue una polimerización permanente de la superficie del hilo tratado por lo que el tratamiento no se va con los lavados y es totalmente permanente.
Nivel 3
Este es el territorio exclusivo de la fibra textil CoolMax Extreme y de Intera sobre micro fibras. Es el tipo de productos con el que se hacen las prendas de los deportistas de élite. Una gota de agua tarda solo un par de minutos en secarse totalmente como si nunca hubiera estado allí. Además de reunir ventajas del Nivel 2, (gran nivel de succión y evaporación).
El hilo de la prenda está específicamente diseñado o tratado. Cada hilo se compone de múltiples filamentos (a veces más de 100 filamentos por hilo) para multiplicar la superficie disponible para expansión de la película de agua y por lo tanto obtener un altísimo ritmo de evaporación.
Cuanto más calientas la prenda con calor corporal, más rápido evapora ésta el sudor y por lo tanto más se enfría hasta que llega a un punto de equilibrio entre el aporte de calor de nuestro cuerpo y el enfriamiento de la prenda, que es cuando se alcanza un punto de termorregulación que nos permite mantener un ritmo de esfuerzo en condiciones mantenibles sin sudoraciones excesivas.
Son prendas caras pero valen la pena. Su funcionamiento es excepcional y ofrecen un nivel de confort que satisfará al más exigente en climas absolutamente tórridos.Podréis ver alguna foto y una estimación de precio de lo que valen este tipo de prenda y os recomendaré una serie de fabricantes que trabajan este tipo de material.
Para comenzar, iremos a tiendas que tengan productos de trekking o sección de trekking. Independientemente del calzado que llevemos, en verano se suda, y bastante! así que no está de mas que le echemos un vistazo a los calcetines. Los veréis que los hay de varios tipos, con fibra textil CcoolMax y sin CoolMax.
Los de CoolMax, obviamente son más frescos y confortables, pero tened en cuenta que tienen tendencia a hacer bolas con el frote con las botas. Asimismo, hay que tener en cuenta que para que el conseguir sacar el máximo de rendimiento a un calcetín de fibra textil CoolMax, el calzado debe ser transpirable y permitir la aireación (si la bota es una de estas impermeables de invierno, por mucho coolmax que llevemos, el sudor se condensará de nuevo dentro de la bota).
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Por ejemplo, una bota con suela sintética y el cuerpo de lona, es ideal para el verano y totalmente transpirable (alrededor de 6 euros en Decathlon). Luego iremos a ver el tema de camisas o camisetas. Aquí, todo depende de lo que nos queramos gastar.
Por ejemplo, esta de Perry Ellis está muy bien, pero el precio es para tenerlo en cuenta. (55 euros) Aunque si buscamos bien podemos encontrar un buen material por alrededor de 40 euros. Si en la tienda de trekking no encontráis lo que buscáis, no desesperéis, ir a una tienda donde tengan running y allí encontrareis camisetas técnicas de todo tipo estilo y color!. Con respecto a los pantalones, mi consejo es que busquéis algo que os vaya a durar mucho. Ya que se invierte dinero, mejor que dure, ¿no?.
Lo que pediremos serán pantalones ligeros con Cordura y CoolMax… (o Intera…etc….) Cordura es un hilo especial de poliamida que mediante un proceso de fabricación muy específico (taslanizado) se consigue que el hilo forme unos cristales en su estructura. Estos cristales son increíblemente resistentes a la abrasión y al roce. Un tejido de Cordura es capaz de aguantar con éxito pruebas de roce y rotura insólitas e impensables para otro tipo de tejidos o fibras naturales.
Para daros una idea… Cordura resiste la abrasión 4 veces mejor que el nylon. Los correajes, cartucheras, bolsas de munición, etc.. del ejercito sólo están hechos con cordura. Los mejores barbours de rista, son los que están hechos con cordura ya que garantizan que si te caes de la moto no te dejarás la piel sobre el asfalto en el sentido más literal de la palabra.
Existen en el mercado pantalones de trekking cuya capa exterior está hecha de cordura y la interior, en contacto con la piel, es coolmax. Este «sandwich» es extremadamente ligero de peso y aparte de muy resistentes, son altamente confortables. También encontrareis versiones de pantalón sólo con Cordura tratada con Intera: Indestructibles.
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Pedid en vuestra tienda que os enseñen los pantalones (o el catalogo) de Mammut, lowe Alpine, Arc´teryx, The North Face, etc.. hay auténticas virguerías de pantalón con tejidos como Schoeller o IBQ (Fabricantes de tejidos técnicos). Sin embargo, os van a exigir que os rasquéis el bolsillo a nivel europeo. Lamentablemente, en España, la gran mayoría de confeccionistas de prenda de montaña o deportiva, técnicamente hablando, siguen en la edad media, sin embargo existen unos pocos, poquísimos, fabricantes que tienen productos técnicamente a nivel europeo ¡pero con precios de aquí!.
Si en la tienda no encontráis lo que queréis, hablad con el tendero y si os permite encargar piezas seleccionándolas de los catálogos de sus proveedores, pedidle que os deje ver el catálogo de uno de estos cuatro fabricantes españoles:
- Grifone (Textil Seu)
- Ternua (Import Arrasate)
- Trango (Casa Artiach)Solo Climb
Tal vez haya alguno más y que me lo dejo en el tintero …. pero estos son sin duda los más representativos por envergadura, volumen, oferta de producto y calidad.
Consejos de conservación de CoolMax y Lycra
Siempre que hagamos una salida, por pequeña que esta sea, se debe de lavar o al menos enjuagar las prendas fabricadas con este tipo de fibras.
Al evaporar el sudor se van saturando de sal (Cloruso Sódico), y éste es un agente muy corrosivo para ellas. Deforma y decoloras las prendas haciéndolas inservibles en muy poco tiempo.
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Así que a partir de ahora, si quieres que te duren, es muy importante quitarles las sales que dejó el sudor.
Yo personalmente las lavo con un jabón neutro A MANO, y las seco a la sombra. Salvo días muy húmedos, suelen secar en un periquete.
La cultura popular ya hace mucho tiempo que aplica este principio a otros tipo de prendas similares: ¿Qué solemos hacer con los bañadores cuando venimos de la playa?
Lávalas siempre en frío y nada de lejías, sol o plancharlas.
Tipos de badana gel y como elegirla para conseguir una de repuesto
La badana suele ser el primer elemento que se estropea del culote. El estrujamiento y rozamiento que sufre entre el sillín y la anatomía del ciclista sobre éste son los responsables de su lento y progresivo desgaste.
Si te ocurre que se rompe la badana mientras que el resto del culote sigue nuevo, ahora puedes cambiar la misma por un modelo de calidad profesional.
A continuación te presento una excelente selección de badanas de excelente calidad. Todas cumplen con el patrón de calidad exigible a una badana moderna, antibacteriana, antiparasitaria y antimoho, con inserciones de gel, así que la diferencia la marcan especialmente el porcentaje de fibra textil CoolMax que tiene cada prenda, dato no facilitado por el fabricante; sin embargo, a mayor calidad, mayor precio.
Finalmente, si lo tuyo son problemas de dolores y/o rozaduras en «las zonas bajas», nada como una crema a base de parafina y otros componentes emolientes que protegerán toda la zona inguinal de rozaduras y el llamado «problema de gluteos».
Badanas específicas para mujer
Las badanas para mujer responden a la roma del del sillín o asiento de bicicleta, que también es distinto al unisex de toda la vida.
La forma del sillín responde a la forma especial de la cadera femenina.
El asiento y la badana deben responder a la forma de la cadera femenina y a las proporciones y forma del perineo (huella).
Una badana y el asiento para mujer deben ser más ancho, para responder a la mayor anchura de que goza la distancia de los isquiones, y también deben ser más estrechos, ya que el perineo femenino es más corto.
Criterios para elegir la badana del culotte
Tamaño
Si la badana es muy gruesa y ancha de tal manera que protege más allá de la entrepierna y hasta la parte interna de los muslos, entonces esta badana no es la que te va bien a ti.
Una badana adecuada deber coincidir con el tamaño de la entrepierna y con un grosor del tejido moderado.
Costuras
Mira el reverso del culotte y fíjate que la badana esté bien cosida y con costuras panas. La puntada debe ser uniforme y no debe tener dobleces mal cosidos.
De este modo evitaremos rozaduras y escoceduras en la zona inguinal y la entrepierna.
Ergonomía
Ponte el culotte y prueba que se adapta bien a la forma del sillín al pedalear.
Elige siempre una badana fleible y que tenga distintos grosores y tejidos dependiendo de la zona de nuestra anatomía que debe de proteger.
Las badanas hechas con una tejido plano y uniforme no son las más adecuadas, especialmente si realizas largos recorridos en bicicleta.
Clase de tejidos
Un buen tejido para una badana de calidad debe ser antibacteriano y absorber el sudor rápidamente.
De este modo evitaremos que se acumule el sudor y la suciedad, previniendo posibles infecciones por el contacto prolongado del tejido sucio con la piel.
Diferencias entre las de hombre y mujer
Las mujeres suelen tener el suelo pélvico más corto y más ancho que en el caso del hombre. Por esta razón sus sillines y los culottes deben adaptarse a esta peculiaridad anatómica.
Elección de la badana en función de la distancia de la ruta
| Tipo de ruta | Características |
|---|---|
| Rutas cortas y ocasionales | La rutas de corta distancia con esfuerzos poso exigentes son ideales para una badana de espuma de baja densidad y tejido homogéneo. El precio promedio para uno de estos culottes son de unos 50 euros para abajo, en el caso de una prenda de verano. En el caso de ropa invernal el costo será algo más por el extra que supone la pata larga. |
| Rutas de media distancia | Para las rutas de media distancia, la badana deberá estar hecha con tejidos de distintas densidades, con refuerzos en las zonas de máximo rozamiento y más liviano y suave para las zonas menos exigentes. Estamos hablando de rutas de unas 2 a 3 horas. El precio estará cerca de los 100 euros para culottes de verano. |
| Rutas de larga distancia | Aquí nos encontramos ya en la zona premium en lo referente a culottes de ata calidad. El tipo de ciclismo se trata de rutas de gran fondo, con recorridos de subidas exigentes y esfuerzo muy prolongado en el tiempo. En este tipo de ciclismo conviene no escatimar en gastos, ya que a la larga tu cuerpo te lo agradecerá. Las badanas confeccionadas con memoria de gel o espuma viscoelástica son las ideales para esta modalidad de ciclismo. El precio puede estar entre los 100 euros y el infinito. Depende de cuan grande sea tu bolsillo y cuanto valores el valor de tu comodidad y rendimiento deportivo. |
Tipos de badana gel y como elegirla: así funciona el CoolMax
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Conclusiones finales
Mi mejor consejo es que dediques todo el tiempo necesario para elegir el tipo de culotte que necesites. Hay que tener claro el tipo de ciclismo que vamos a practicar, ya que no es lo mismo salidas de esparcimiento de hora a dos hora, que una marcha muy exigente de varias horas sobre el asiento.
Un culotte bien construido debe estar hecho con un buen género de Lycra y estar hecho en varias piezas que se adapten a la anatomía de nuestro cuerpo. Del mismo modo debe estar hecho con costuras planas que impidan rozamientos y heridas por fricción.
Aconsejo una badana con un buen almohadillado pero que no sea una compresa que se empape de sudor y no lo evapore al exterior.
El culotte es la prenda más importante del ciclista, ya que es al responsable de hacer una buena unión de nuestras posaderas con el sillín.
Toma tu tiempo para observar bien su cosido y su diseño. No escatimes en gastos a la hora de elegir esta prenda de vestir ciclista. A la larga te recordarás de su funcionamiento y olvidarás su coste.
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La badana es una almohadilla acolchada que se encuentra integrada en los culottes o pantalones cortos de ciclismo. Su función principal es proteger la zona del asiento, absorbiendo la fricción y la presión que se genera al estar sentado en el sillín durante largos períodos de tiempo.
Las badanas femeninas suelen ser más anchas en la zona de los isquiones, ya que estos están más separados en las mujeres. Además, son más cortas y no suelen tener un canal central.
Las badanas masculinas tienen una forma más estrecha y alargada, con un canal central diseñado para aliviar la presión en la zona perineal.
Nos vemos en cumbre. Buen Pedaleo.