Bebida

Los mejores trucos para combatir el calor sobre la bici

Ropa de ciclismo y complementos para el calor del verano

En este artículo te voy a compartir los mejore trucos para combatir el calor y los mejores consejos para no morir en la bici durante la canícula veraniega.
Con la llegada del verano y el alargamiento de los día, cada vez apetece más salir en bicicleta y estar más tiempo sobre ella.
Sin embargo el alargamiento de los días también lleva implícito una mayor sudoración y un mayor calor, que en ocasiones puede llegar a extremos peligrosos.
Con la venida del fuerte sol hay una serie de medidas que debemos tomar para salir airoso de la situación.

Los mejores trucos para combatir el calor sobre la bici

Trucos para combatir el calor sobre la bici: hidratación
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La cerveza y el ciclismo (Pros)

Beneficios de la cerveza en la dieta ciclista

En este artículo sobre la Descubre la Conexión la cerveza y el ciclismo te voy a mostrar los pros de beber cerveza cuando practicamos ciclismo o cualquier otro deporte.
Hay miles de razones saludables para beber cerveza, pero la más importante es que es casi milagrosa, si se bebe moderadamente.

Sólo puede haber un Día Nacional de la Cerveza, el 7 de agosto (en cada país se puede celebrar en fechas distintas), pero no dejes que ese hecho te impida el disfrutar de esa deliciosa bebida en cualquier otra fecha del año.

La cerveza y el ciclismo
La cerveza y el ciclismo: las 9 razones saludables para beber cerveza
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Como usar las bebidas energéticas

Bebidas inteligentes en el ciclismo

Nutrición y alimentación saludable

La mayoría de las bebidas energéticas contienen grandes cantidades de cafeína y/o taurina, así como Ginseng, Jalea Real y otras sustancias vigorizantes, las cuales pueden proporcionar un impulso de energía temporal.

Como usar las bebidas energéticas para exprimir toda la energía
Como usar las bebidas energéticas: energía a todo tren
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Mochila de hidratación CamelBak Octane XCT

Bebida isotónica en la espalda

La mochila de hidratación CamelBak Octane XCT se trata de la solución definitiva para los problemas de hidratación del ciclista. Gran ventaja frente a los sistemas de hidratación basados en bidones tradicionales de plástico. La mochila de hidratación consta de una o varias bolsas interiores que pueden contener entre 1 y 5 litros de bebida energética (isotónica) o simplemente agua.

Mochila de hidratación CamelBak

Mochila de hidratación: CamelBak
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Trucos de ciclismo para el ciclista

Quitar el sabor a plástico a los bidones y bolsas de hidratación

En este artículo sobre trucos de ciclismo, te voy a mostrar varios métodos para quitar el sabor a plástico que traen los recipientes de hidratación con el producto que se emplea para higienizar los biberones para bebe.
Me refiero a ese gusto desagradable que echan las bolsas de hidratación y los bidones (termos) que usamos para hidratarnos sobre la marcha.

Hidratación ciclista - Bebiendo del bidón de agua
Trucos de ciclismo: bebida isotónica
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Trucos ciclistas para ir más seguro y cómodo

Trucos ciclistas para ir más lento

No, no me he equivocado, escribí «para ir más lento». Recuerda que la tortuga ganó a la liebre porque aquella sabía a dónde iba.
Estos son algunos trucos ciclistas y sugerencias para ir con tu bici más cómodo, seguro y saque el mayor rendimiento a tu esfuerzo.
Algunos trucos son muy obvios y están muy manidos, pero eso no es lo importante, lo importante es que los pongas en práctica y le des acción a la teoría que todos sabemos.

Trucos ciclistas para ir más seguro y cómodo
Trucos ciclistas para ir más seguro
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Bebida isotónica casera

Análisis de isotónicas para ciclismo caseras e industriales

El primer truco de ciclismo consiste en elaborar nosotros mismos la bebida isotónica tan importante para restituir los componentes que perdemos con el sudor.

Es muy importante tener en cuenta que cuando sudamos no sólo perdemos agua. También van disueltos algunos tipos de sales minerales y oligoelementos que es fundamental reponer cuando nos re-hidratamos.

Bebida isotonica en el ciclismo ciclista bebiendo
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