Esterilla de suelo para spinning, ciclo indoor o fitness

En este artículo sobre Esterilla de suelo para spinning, te voy a mostrar el modo de controlar el sudor en tus sesiones de ciclismo indoor en casa.
Por otro lado, la esterilla de sudor va colocada en el suelo, y su misión es servir de protección al sudor que cae al suelo, y aislar la máquina del mismo, evitando que se transmitan ruidos y vibraciones.

Beneficios de una esterilla de suelo para spinning

Anteriormente yo usaba mi bici de spinning directamente sobre el suelo. Pronto me di cuenta que un charco de sudor en el suelo podría producir una caída fortuita por resbalamiento, a la para que el aparato rallaba la losetas del mismo.

Desde que usé por primera vez enseguida me pude dar cuenta de los enormes beneficio de usar una capa de seguridad entre el suelo y la bici o cualquier otra máquina de fitness.

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Los bancos o máquinas de musculación son también unos grandes candidatos para ser usados con una alfombra de suelo.

Otra ventaja de usar la alfombra de suelo es aísla las vibraciones y sonidos del suelo, lo cual es una venta en sí mismo a la hora de no molestar al resto de habitantes de la casa y también de nuestros vecinos de abajo, para el caso de que los haya.

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Consejos de compra para adquirir una alfombra de suelo

A la hora de adquirir una alfombra de suelo, estos son algunos de los consejo a seguir antes de adquirir una bicicleta de spinning para casa.

1. Hay bicis y habitaciones de distinto tamaño. Igualmente hay alfombras de diferentes medidas.
   Al igual que nos fijamos en la talla al momento de comprar cualquier prenda, es importante tomar las medidas del lugar donde vamos a situar la máquina, a la par que medir la distancia entre sus patas.
   De ese modo evitaremos comprar una manta demasiado grandes, la cual tendremos que cortar, o lo que es peor, comprar una pequeña.
   Es cierto que podemos poner dos alfombras para el caso de que sean pequeñas, pero tomar medidas es una tarea muy sencilla que nos evitará incomodidades a posteriori.
2. Fijarnos en el groso de la manta de suelo. Existen mantas de suelo de distintos grosores y dureza. Si e material es blando, mejor que sea gruesa.
   Un grosor excesivo sólo producirá que la máquina se hunda en el suelo.
   En el aso de que sea fina y dura, no te aconsejo que tenga menos de medio centímetro como mínimo.
3. La resistencia del material es igualmente importante, ya que un material excesivamente blando hará que se ralle o estropee al poco tiempo.
4. Hay alfombras tipo puzle que se pueden amplia y cambiar la forma de manera muy sencilla. La mejor opción si vamos a usarlas con diferentes modalidades deportivas o de fitness.
5. Elige la alfombrilla de gimnasio que esté fabricada con material anti deslizantes, ya que si no tiene esta propiedad podría ser peor el remedio que la enfermedad.

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Preguntas frecuentes de los cliente

1. ¿Puedo usar la estera para el suelo para desarrollas otro tipo de actividad deportiva?
   Naturalmente que sí. Como ya he dicho se puede usar en todo tipo de máquina para fitness así como en bancos o máquinas de musculación.
2. ¿Puedo usar la alfombra de suelo en todo tipo de superficies?
   No, deber ser superficies más o menos horizontales y estables. Del mismo modo se desaconseja en superficies con tierra o en suelos inestables.
3. Usar la alfombra en este tipo de superficies sólo provocará que ésta se rompa rápidamente.

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Para saber más sobre por qué nuestro cuerpo produce sudor, te invito a que eches una mirada a este portal médico, donde tratan la temática de forma más específica.

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Nos vemos en la cumbre. Buen Pedaleo.